تنظیمات از طریق کنسول

[rm-killer]

دوستان میشه توضیح بدید چجوری باید این متن رو در عمل انجام داد؟؟؟
You can set settings below using environment variables or placing them in .env file.
من متوجه نمیشم چجوری الان باید این تغییرات رو روی ستنیگ برنامه بدم.
طریقه استفاده از ENV چجوریه؟ یک مثال بزنید مثلا میخواید از طریق کنسول و nano فایل کانفیگ ایکس ری رو تغییر بدید. میشه مثال رو بزنید یاد بگیریم؟؟