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<!DOCTYPE html>
<html lang="en">
<head>
<meta charset="UTF-8">
<meta name="viewport" content="width=device-width, initial-scale=1.0">
<title>Gibberish</title>
<!-- Add Google Translate meta tag -->
<meta name="google-translate-customization" content="YOUR-CUSTOMIZATION-ID"></meta>
<style>
body {
font-family: 'Arial', sans-serif;
margin: 0;
padding: 0;
background-color: #f4f4f4;
color: #333;
}
.download-btn {
display: inline-block;
padding: 15px 30px;
background-color: #16a085;
color: white;
font-size: 1.2em;
font-weight: bold;
text-transform: uppercase;
text-decoration: none;
border-radius: 8px;
transition: background-color 0.3s ease, box-shadow 0.3s ease;
box-shadow: 0 4px 10px rgba(0, 0, 0, 0.1);
}
.download-btn:hover {
background-color: #1abc9c;
box-shadow: 0 6px 15px rgba(0, 0, 0, 0.2);
}
section {
max-width: 1200px;
margin: 40px auto;
padding: 20px;
background-color: #fff;
border-radius: 15px;
box-shadow: 0 6px 20px rgba(0, 0, 0, 0.1);
}
h1 {
font-size: 3em;
text-align: center;
color: #2c3e50;
margin-bottom: 20px;
font-weight: 700;
position: relative;
text-transform: uppercase;
}
h1::after {
content: "";
display: block;
width: 100px;
height: 4px;
background-color: #2ecc71;
margin: 10px auto;
}
p {
line-height: 1.8;
font-size: 1.2em;
color: #555;
margin-bottom: 20px;
text-align: justify;
}
.step-title {
font-size: 2em;
color: #16a085;
margin-top: 40px;
padding-left: 10px;
border-left: 5px solid #16a085;
text-transform: uppercase;
font-weight: bold;
}
.step-description {
margin-top: 10px;
font-size: 1.2em;
color: #666;
line-height: 1.6;
}
.step {
margin-bottom: 30px;
}
img {
display: block;
margin: 20px auto;
width: 100%;
max-width: 700px;
border-radius: 10px;
box-shadow: 0 4px 10px rgba(0, 0, 0, 0.1);
}
.cta {
text-align: center;
margin-top: 50px;
}
.cta a {
display: inline-block;
padding: 15px 30px;
background-color: #16a085;
color: white;
font-size: 1.2em;
font-weight: bold;
text-transform: uppercase;
text-decoration: none;
border-radius: 8px;
transition: background-color 0.3s ease;
}
.cta a:hover {
background-color: #1abc9c;
}
video,
audio {
display: block;
margin: 30px auto;
width: 100%;
max-width: 800px;
border-radius: 10px;
box-shadow: 0 6px 15px rgba(0, 0, 0, 0.2);
}
@media (max-width: 768px) {
h1 {
font-size: 2.2em;
}
p {
font-size: 1em;
}
.step-title {
font-size: 1.6em;
}
.step-description {
font-size: 1em;
}
.cta a {
font-size: 1em;
padding: 12px 25px;
}
}
@media (max-width: 576px) {
h1 {
font-size: 1.8em;
}
.cta a {
font-size: 0.9em;
padding: 10px 20px;
}
}
.fade-in {
opacity: 0;
transform: translateY(20px);
transition: opacity 0.6s ease-out, transform 0.6s ease-out;
}
.fade-in-visible {
opacity: 1;
transform: translateY(0);
}
/* Google Translate Custom Styling */
#google_translate_element {
position: absolute;
top: 10px;
right: 10px;
z-index: 1000;
background-color: #fff;
padding: 10px;
border-radius: 8px;
box-shadow: 0 4px 10px rgba(0, 0, 0, 0.1);
font-size: 14px;
color: #333;
}
#google_translate_element select {
border: none;
background-color: #16a085;
color: white;
padding: 5px 10px;
border-radius: 5px;
font-size: 14px;
}
#google_translate_element select:focus {
outline: none;
}
</style>
</head>
<body>
<section>
<h1>Méditation de Gibberish et Let-go</h1>
<!-- Section Audio -->
<audio controls>
<source src="mp3/gibberish-part-1.mp3" type="audio/mpeg">
Votre navigateur ne prend pas en charge l'élément audio.
</audio>
<!-- Télécharger Audio -->
<div class="cta">
<a href="mp3/gibberish-part-1.mp3" download="gibberish-part-1.mp3">Télécharger l'Audio Partie 1</a>
</div>
<!-- Section Audio -->
<audio controls>
<source src="mp3/gibberish-part-2.mp3" type="audio/mpeg">
Votre navigateur ne prend pas en charge l'élément audio.
</audio>
<!-- Télécharger Audio -->
<div class="cta">
<a href="mp3/gibberish-part-2.mp3" download="gibberish-part-2.mp3">Télécharger l'Audio Partie 2</a>
</div>
<p><strong>Pour pratiquer cette méditation :</strong> Téléchargez l'audio et suivez les étapes ci-dessous en écoutant.</p>
<!-- Première Étape -->
<div class="step">
<h2 class="step-title">Première Étape : Gibberish</h2>
<p class="step-description">En position assise, fermez les yeux et commencez à dire des sons absurdes – n'importe quels sons ou mots, pourvu qu'ils soient dénués de sens. Parlez dans une langue que vous ne connaissez pas ! Permettez-vous d'exprimer ce qui a besoin d'être exprimé en vous. L'esprit pense toujours en termes de mots, et le gibberish aide à briser ce schéma de verbalisation continue. Sans réprimer vos pensées, laissez-les sortir. De même, laissez votre corps être expressif.</p>
<img src="images/gibberish1.webp" alt="Méditation Étape 1">
</div>
<!-- Deuxième Étape -->
<div class="step">
<h2 class="step-title">Deuxième Étape : Aller à l'intérieur</h2>
<p class="step-description">Après quelques minutes de gibberish, un battement de tambour se fait entendre, moment auquel le gibberish s'arrête. La voix d'Osho guide alors l'auditeur vers un espace de profond silence, immobilité et relaxation, en disant par exemple : « Soyez silencieux, fermez les yeux… aucun mouvement du corps – sentez-vous figé. Allez vers l'intérieur, de plus en plus profondément, comme une flèche. Pénétrez toutes les couches et atteignez le centre de votre existence.</p>
<img src="images/gibberish2.webp" alt="Méditation Étape 2">
</div>
<!-- Troisième Étape -->
<div class="step">
<h2 class="step-title">Troisième Étape : Lâcher prise</h2>
<p class="step-description">Un autre battement de tambour et, sans ajustement, laissez simplement votre corps tomber « comme un sac de riz », allongé sur le dos, totalement immobile et détendu, pour être guidé encore plus profondément dans un silence absolu.</p>
<img src="images/gibberish3.webp" alt="Méditation Étape 3">
</div>
<!-- Quatrième Étape -->
<div class="step">
<h2 class="step-title">Quatrième Étape : Retour</h2>
<p class="step-description">Au dernier battement de tambour, la voix d'Osho vous guide pour revenir à la position assise, en vous rappelant de transporter cet aperçu de conscience silencieuse dans vos activités quotidiennes.</p>
<img src="images/gibberish4.webp" alt="Méditation Étape 4">
</div>
<!-- Appel à l'action -->
<div class="cta">
<a href="pdf/GibberishAndLetGo.pdf">En savoir plus sur la Méditation de Gibberish et Let-go</a>
</div>
</section>
</body>
</html>