diff --git a/bun.lockb b/bun.lockb index 2d0d086..07c899e 100755 Binary files a/bun.lockb and b/bun.lockb differ diff --git a/content/blog/gedragsveranderingstechniek-gewoontes.nl.md b/content/blog/gedragsveranderingstechniek-gewoontes.nl.md index 7851fad..1ba62cf 100644 --- a/content/blog/gedragsveranderingstechniek-gewoontes.nl.md +++ b/content/blog/gedragsveranderingstechniek-gewoontes.nl.md @@ -53,6 +53,6 @@ Wil je deze informatie toepassen in je eigen leven? Pak dan meteen pen en papier Wil je meer sturing bij het veranderen van je eigen gedrag? Vraag dan vrijblijvend een coachingsgesprek aan. -Wil je eerst het doel helder hebben waar je aan wilt werken? Kijk dan eens naar de training [‘van Droom naar Doel’](../trainingen/droom-naar-doel) van Yep Trainingen. +Wil je eerst het doel helder hebben waar je aan wilt werken? Kijk dan eens naar de training [‘van Droom naar Doel’](../../trainingen/droom-naar-doel) van Yep Trainingen. Dit was een gastblog van Gusta Marcus. Eindredactie: Marijn Damsma Bronnen: Adriaanse, M.A., Vinkers, C.D.W., De Ridder, D.T.D., Hox, J.J., & De Wit, J.B.F. (2011). Do implementation intentions help toe at a healthy diet? A systematic review and meta-analysis of the empirical evidence. _Appetite_, 56, 183 – 193. Webb, T.L., & Sheeran, P. (2001). Can implementation intentions help to overcome ego-depletion? _Journal of Experimental Social Psychology_, 39, 297-286. diff --git a/content/blog/gedragsveranderingstechniek-zelfcontrole.nl.md b/content/blog/gedragsveranderingstechniek-zelfcontrole.nl.md index b4ab8b0..1ba6052 100644 --- a/content/blog/gedragsveranderingstechniek-zelfcontrole.nl.md +++ b/content/blog/gedragsveranderingstechniek-zelfcontrole.nl.md @@ -44,7 +44,7 @@ Als je de wilskracht rust geeft, kan het opladen en kan je het weer volledig inz De vergelijking met de spier gaat niet altijd op. Als je spieren moe zijn na een work-out, helpt een beloning niet om ze weer uitgerust te laten zijn. Bij wilskracht helpen motivatie en beloning wel. Als er een beloning tegenover staat, is het makkelijker om zelfcontrole uit te oefenen. Beloon jezelf na een taak waar veel wilskracht voor nodig was, bijvoorbeeld door jezelf een compliment te geven. Of haal een lekker kopje thee na een uur focussen. Daarnaast is het makkelijker om zelfcontrole op te brengen als je jezelf helpt herinneren wat je motivatie is. -Dus als je je eigen gedrag wilt veranderen, kun je hier je wilskracht voor gebruiken. Hou er dan rekening mee dat dit wat vermoeid wordt als je het vaak gebruikt. Gelukkig kan het niet ‘op’ raken. Met beloningen, motivatie en rust wordt het weer krachtig. Een andere manier om je eigen gedrag te veranderen, is om te werken met 'implementation intentions'. Daar lees je over in de volgende blog. Wil je jouw actuele doel in kaart brengen en helder krijgen welke gedragsverandering ervoor nodig is en hoe je die het beste kunt inzetten? Volg dan eens de training [Van Droom naar Doel](/trainingen/droom-naar-doel/). Daarin kom je in 3 uur tijd van abstract idee tot concreet, motiverend actieplan. Gastredacteur Gusta Marcus heeft dit bericht geschreven in opdracht van Yep. +Dus als je je eigen gedrag wilt veranderen, kun je hier je wilskracht voor gebruiken. Hou er dan rekening mee dat dit wat vermoeid wordt als je het vaak gebruikt. Gelukkig kan het niet ‘op’ raken. Met beloningen, motivatie en rust wordt het weer krachtig. Een andere manier om je eigen gedrag te veranderen, is om te werken met 'implementation intentions'. Daar lees je over in de volgende blog. Wil je jouw actuele doel in kaart brengen en helder krijgen welke gedragsverandering ervoor nodig is en hoe je die het beste kunt inzetten? Volg dan eens de training [Van Droom naar Doel](../../trainingen/droom-naar-doel/). Daarin kom je in 3 uur tijd van abstract idee tot concreet, motiverend actieplan. Gastredacteur Gusta Marcus heeft dit bericht geschreven in opdracht van Yep. ###### Referenties Baumeister, R.F., Vohs, K.D., & Tice, D.M. (2007). The strenght model of self-control. Current Directions in Psychological Science, 16, 351 – 355. Hagger, M. S., Wood, C., Stiff, C., & Chatzisarantis, N. L. D. (2010). Ego depletion and the strength model of self-control: A meta-analysis. Psychological bulletin, 136, 496-525. diff --git a/content/trainingen/hybride-bijeenkomsten-begeleiden.nl.md b/content/trainingen/hybride-bijeenkomsten-begeleiden.nl.md index e50bc5c..9da7b2e 100644 --- a/content/trainingen/hybride-bijeenkomsten-begeleiden.nl.md +++ b/content/trainingen/hybride-bijeenkomsten-begeleiden.nl.md @@ -18,6 +18,6 @@ Het resultaat is dat je met zelfvertrouwen een hybride overleg kunt gaan begelei - Verwachtingen: Welke verwachtingen schep je vooraf zodat het voor deelnemers duidelijk is wat digitale deelname betekent? - Techniek: Hoe richt je de ruimte in? Hoe zorg je dat digitale deelnemers goed zichtbaar en hoorbaar zijn in de zaal en andersom: hoe krijg je het voor elkaar dat de deelnemers in de zaal goed zichtbaar zijn voor de mensen thuis? Welke technische hulpmiddelen kun je daarvoor gebruiken? -- Aandacht verdelen: Hoe verdeel je de aandacht tussen de mensen thuis en in de zaal? Welke werkvormen helpen daarbij? Welke andere tips zijn er om ervoor te zorgen dat je het groepsproces op een stevige manier kunt begeleiden? Wie weet helpt [ons blogbericht over het begeleiden van hybride bijeenkomsten](../blog/hybride-bijeenkomsten) je vast op weg! +- Aandacht verdelen: Hoe verdeel je de aandacht tussen de mensen thuis en in de zaal? Welke werkvormen helpen daarbij? Welke andere tips zijn er om ervoor te zorgen dat je het groepsproces op een stevige manier kunt begeleiden? Wie weet helpt [ons blogbericht over het begeleiden van hybride bijeenkomsten](../../blog/hybride-bijeenkomsten) je vast op weg! ![Grote groep neemt deel aan een hybride bijeenkomst](./hybride-bijeenkomsten-begeleiden-4.png) De training vindt plaats op aanvraag en kan ook incompany georganiseerd worden: van korte lunchworkshop tot uitgebreid programma op maat. Interesse? Stuur een mailtje naar Anna@yeptrainingen.nl diff --git a/content/trainingen/train-de-trainer.en.md b/content/trainingen/train-de-trainer.en.md index 28fff29..46b59ce 100644 --- a/content/trainingen/train-de-trainer.en.md +++ b/content/trainingen/train-de-trainer.en.md @@ -7,9 +7,9 @@ springest: https://www.springest.nl/yep-trainingen-2/train-de-trainer volgnummer: 5 --- -Our Train-the-trainer is an accessible four-session course in which we cover the most important basics for delivering effective and enjoyable training. The course is based on the UvA Psychology Master's program 'Training and Development', which our trainers have completed. It is conducted in small groups of three to six people, allowing participants to effectively achieve their own learning goals. Check out the [brochure](./../Brochure-Train-de-trainer-Yep.pdf). We will outline our essential course below. Please note that we also offer advanced modules for experienced trainers upon request. +Our Train-the-trainer is an accessible four-session course in which we cover the most important basics for delivering effective and enjoyable training. The course is based on the UvA Psychology Master's program 'Training and Development', which our trainers have completed. It is conducted in small groups of three to six people, allowing participants to effectively achieve their own learning goals. Check out the [brochure](../../Brochure-Train-de-trainer-Yep.pdf). We will outline our essential course below. Please note that we also offer advanced modules for experienced trainers upon request. -[![Brochure](./train-de-trainer-2.jpg)](./../Brochure-Train-de-trainer-Yep.pdf) +[![Brochure](./train-de-trainer-2.jpg)](../../Brochure-Train-de-trainer-Yep.pdf) # The structure of the Train-the-trainer course is as follows: diff --git a/package.json b/package.json index c2b3d64..995aac6 100644 --- a/package.json +++ b/package.json @@ -1,6 +1,6 @@ { - "name": "yeptrainingen-svelte", - "version": "0.0.1", + "name": "yeptrainingen", + "version": "1.0.0", "private": true, "scripts": { "dev": "vite dev", @@ -9,10 +9,12 @@ "check": "svelte-kit sync && svelte-check --tsconfig ./tsconfig.json", "check:watch": "svelte-kit sync && svelte-check --tsconfig ./tsconfig.json --watch", "lint": "prettier --check . && eslint .", - "format": "prettier --write ." + "format": "prettier --write .", + "postbuild": "npx svelte-sitemap --domain https://www.yeptrainingen.nl" }, "devDependencies": { "@inlang/paraglide-js": "1.9.1", + "@inlang/paraglide-sveltekit": "0.9.2", "@sveltejs/adapter-auto": "^3.2.1", "@sveltejs/adapter-static": "^3.0.1", "@sveltejs/enhanced-img": "^0.2.1", @@ -29,17 +31,17 @@ "mdsvex": "^0.11.2", "prettier": "^3.3.2", "prettier-plugin-svelte": "^3.2.4", + "pug": "^3.0.3", "rehype-rewrite": "^4.0.2", "sass": "^1.77.5", + "sharp": "^0.33.4", "svelte": "^4.2.18", "svelte-check": "^3.8.0", "svelte-preprocess": "^5.1.4", + "svelte-sitemap": "^2.6.0", "tslib": "^2.6.3", "typescript": "^5.4.5", - "vite": "^5.2.13", - "@inlang/paraglide-sveltekit": "0.9.2", - "pug": "^3.0.3", - "sharp": "^0.33.4" + "vite": "^5.2.13" }, "type": "module", "dependencies": {} diff --git a/src/lib/i18n.ts b/src/lib/i18n.ts index ee59678..6bfb83e 100644 --- a/src/lib/i18n.ts +++ b/src/lib/i18n.ts @@ -16,5 +16,18 @@ export const i18n = createI18n(runtime, { nl: '/onze-aanpak', en: '/our-approach' } - } + }, + prefixDefaultLanguage: "never", + exclude: [ + "/Brochure Krachtige Jongvereniging.pdf", + "/Brochure Transitieversnellers NederlandinTransitie.pdf", + "/Brochure-PEP Yep.pdf", + "/Brochure-TOP-YEP.pdf", + "/Brochure-Train-de-trainer-Yep.pdf", + "/Brochure-Train-de-trainer-Yep.pdf", + "/CRKBO_erkenning.jpg", + "/favicon.png", + "/NL_Ontmoet Yep.pdf", + "/images", + ] }); diff --git a/static/robots.txt b/static/robots.txt new file mode 100644 index 0000000..25e56a6 --- /dev/null +++ b/static/robots.txt @@ -0,0 +1,6 @@ +User-agent: * + +Allow: / + +# Sitemap location +Sitemap: https://www.yeptrainingen.nl/sitemap.xml \ No newline at end of file diff --git a/svelte.config.js b/svelte.config.js index ea302b1..5d337ff 100644 --- a/svelte.config.js +++ b/svelte.config.js @@ -53,7 +53,12 @@ const config = { }), alias: { $content: path.resolve('content') - } + }, + prerender: { + origin: "https://www.yeptrainingen.nl", + entries: ['*', '/en'], + crawl: true, + }, } };