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 # まえがき
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+今回の本はメンタルを支える技術というタイトルで、
+メンタルクソ強人間である自分が、どのような脳の作りをして、どのような振る舞いによりメンタルを強めているのか解説していこうと思います。
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+重要なのはメンタルを支えているのは **技術** であると捉えていること。
+再現可能なスキルであり、誰でも同じ手法でメンタルを支えられると考えています。
+ぜひ試してみてください[^1]。
+
+[^1]: 本当は試してほしいとは思っていない 理由は後述